本发明公开了一种5‑羟甲基糠醛加氢制备2,5‑二甲基呋喃的方法，包括如下步骤：1）在反应之前，向高压反应釜充1MPa氢气，排空气体5次，然后充入氢气；2）将HCP‑Co作为催化剂与四氢呋喃溶剂一并置入高压反应釜中，再加入5‑羟甲基糠醛，其中，所述HCP‑Co和5‑羟甲基糠醛的摩尔比为1：（1‑5），然后通入1.6‑2.2  Mpa的氢气，在160‑200℃进行反应，反应过程中维持500  r/min的搅拌转速，反应时间1.5‑5.0  h，即得2,5‑二甲基呋喃。本发明工艺过程操作简单，选择性高，成本低廉，而且，本发明所用的催化剂相比钌系催化剂，选择性更高，DMF产率更优，而且更加经济。