本发明涉及到耐光性水性聚氨酯涂料和胶黏剂的制备方法，采用在带有搅拌器、冷凝管、温度计的250ml三口瓶中加入催化剂为0.07g~0.13g、聚碳酸酯二醇35g~43g、异氰酸酯12g，于70~90℃下反应1~2h，再加入羟丙基甲基纤维素1.1~1.3g，于80℃下反应1h，再加入喹啉酸1.4~1.6g，降温到50~60℃下反应2h，得到聚氨酯预聚体A；向聚氨酯预聚体A中加入耐光材料0.6g~0.8g、对氯苯甲酰氯1.2g和溶剂DMF13.4g，于60~90℃条件下反应2~4h，加入酪胺4g，反应温度80℃，反应时间1h，加入7.5g三乙胺进行中和反应80min，加入水100~120g进行搅拌乳化30~90min，得到耐光性水性聚氨酯涂料和胶黏剂，所得材料具有良好的耐光性。